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Artículos de nuestro Blog del Descanso

enero 17, 2017
luna y sueño

Luna y sueño: la relación entre dormir y las fases de la luna

Desde la antigüedad la luna ha sido motivo de admiración, atribuyéndole propiedades místicas. En México para los aztecas se trataba de la diosa Coyolxauhqui. Es hasta este siglo que los científicos han estudiado el efecto que tiene sobre nuestro comportamiento, […]
enero 16, 2017
colecho

¿Qué es el colecho? Ventajas y desventajas de dormir con sus hijos

Una de las decisiones que deben tomar los padres es si compartir o no la cama con su bebé. Las opiniones acerca de la práctica del colecho son diversas, aquí le contamos qué dicen los expertos al respecto y las […]
enero 11, 2017

Reflexología: qué es y cómo utilizarla para dormir mejor

Cerca del 40% de los mexicanos sufren de insomnio. Con una prevalencia tan alta no es de extrañar que sea tan grande la búsqueda de tratamientos tradicionales y alternativos para dormir mejor. Entre éstos últimos se encuentra la reflexología.
enero 10, 2017
insomnio por ansiedad

Insomnio por ansiedad: cómo combatirlo y lograr dormir mejor

La relación que el insomnio y la ansiedad comparten es muy estrecha, por eso no se puede hablar de combatir uno sin la otra. En TuDescanso.com.mx le brindamos algunos consejos para superar el insomnio por ansiedad.