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Artículos de nuestro Blog del Descanso

junio 19, 2018
dificultades para dormir y la dieta

¿Tiene dificultades para dormir?: es probable que necesite revisar lo que come

Aunque a primera vista pueda parecer que dormir y comer no están relacionados, la realidad es otra. Si usted no come bien, no dormirá bien y viceversa. Para librarse de las dificultades para dormir vale la pena que ponga su […]
junio 13, 2018
dormir bien para resolver problemas

Dormir bien para resolver problemas: otro gran beneficio del descanso

Cuando las personas se enfrentan a una situación difícil o una importante decisión, no es extraño escucharles decir “voy a consultarlo con la almohada”. Aunque no lo crea, ésta es una estrategia que funciona, el dormir bien para resolver problemas. 
junio 5, 2018

¿Nos estamos quedando sin sueños?: cuando dormir no es suficiente

En México cerca de la mitad de la población tiene dificultades para dormir, por lo que es acertado decir que los mexicanos estamos desvelados, ¿esto significa que nos estamos quedando sin sueños? De ser así, ¿cuál es la importancia de […]
mayo 29, 2018
prevenir las alergias en la piel

Cómo prevenir alergias en la piel mientras duerme: nuestras 5 recomendaciones

Si alguna vez ha experimentado el escozor, salpullido, rojez y/o inflamación en la piel como consecuencia de una alergia, sabrá lo incómodo que puede resultar. Afortunadamente usted puede prevenir esta situación mientras duerme, siguiendo estas 5 recomendaciones.