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Artículos de nuestro Blog del Descanso

abril 17, 2018
atletas profesionales

Dormir para alcanzar el éxito: el secreto de los atletas profesionales

Usain Bolt es capaz de correr 100 metros en menos de 10 segundos. Su rostro es la imagen del éxito entre los atletas profesionales. ¿Su secreto? Dormir bien es uno de los elementos cruciales de su rutina de entrenamiento.
abril 10, 2018
Almohadas para dormir fresco

Almohadas para dormir fresco durante el verano

El calor está aquí con toda su fuerza, dormir en un clima caluroso puede resultar difícil, por ello se recomienda contar con almohadas frescas que le provean del mejor descanso. 
abril 3, 2018
dormir de lado

Cómo dormir de lado: 3 consejos para mantener su columna alineada

La posición de lado es una de las más utilizadas para dormir, pero si no se cuidan ciertos aspectos puede resultar en dolores y molestias. Con estos 3 consejos usted podrá dormir de lado, disfrutando de todo el confort y […]
marzo 27, 2018
combatir las ojeras

Cómo combatir las ojeras: 5 consejos fáciles de aplicar

Las ojeras, esos oscuros círculos alrededor de los ojos, pueden afectar tanto a hombres como a mujeres, sus causas son variadas y para algunas personas resultan en un aspecto que afecta negativamente su autoimagen. Por ello se hace muy importante […]