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Artículos de nuestro Blog del Descanso

julio 18, 2018
dormir bien la belleza y el atractivo físico

Dormir bien tiene una relación con la belleza y el atractivo físico

¿Sabía usted que las personas que están desveladas son percibidas como menos atractivas por los demás? Dormir bien tiene efectos positivos para la salud, pero también para la belleza y el atractivo físico. 
julio 10, 2018
efecto de la primera noche

El efecto de la primera noche: ¿Por qué es tan difícil dormir bien en un lugar desconocido?

Si usted está planeando una vacaciones relajantes, un viaje de negocios o una mudanza, tome en cuenta que la primera noche le será difícil dormir bien y permanecer dormido. A esto se le llama el efecto de la primera noche […]
julio 4, 2018
mantener limpia su habitación y dormir mejor

5 consejos para mantener limpia su habitación y dormir mejor

¿Sabía que una habitación limpia ayuda a dormir mejor? Así que si usted pasa las noches girando en la cama sin poder conciliar el sueño, limpiar un poco podría ayudarle. 
junio 27, 2018
cronotipo para obtener un mejor descanso

Identifique su cronotipo para obtener el mejor descanso cada noche

No todos los serse humanos pueden ser personas mañaneras, así como no todos funcionarán muy bien de noche. Cada uno tiene su propio ciclo natural de sueño, conocer este cronotipo para obtener un mejor descanso es ideal.