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Artículos de nuestro Blog del Descanso

12/febrero/2019
niños deben dormir solos

¿Los niños deben dormir solos o con los padres?

Al empezar la etapa como padres una de las principales dudas que surge es si los niños deben dormir solos, en la misma cama o habitación que sus padres.
09/febrero/2019
Hora límite para tomar

¿Existe una hora límite para tomar café para que no interfiera con el sueño?

Existen muchos mitos sobre el café, sus beneficios o contraindicaciones, pero hay una pregunta que siempre está en el aire ¿existe una hora límite para tomar café?
31/enero/2019
Efectos del movimiento de cuna

Los efectos del movimiento de cuna o arrullo para dormir bien

Arrullar a los bebés puede considerarse una técnica milenaria para ayudarlos a dormir de manera más rápida, pero los efectos del movimiento de cuna también tiene beneficios en los adultos.
24/enero/2019
Bienestar personal

Bienestar personal ¿Cómo alcanzarlo?

Continuando con los propósitos de año nuevo, muchas personas se proponen hacer algunos cambios de hábitos que le ayuden a tener un mejor estilo de vida, y con ello poder alcanzar el bienestar personal.